Veranderingen in uw lichaam

Nu u officieel in uw tweede trimester bent, kan uw zwangerschap gemakkelijker aanvoelen dan in uw eerste trimester.

Een bijzonder opwindende ontwikkeling is dat je nu "laat zien". "Hoe snel de buik van een vrouw begint te vertonen of uitsteekt, hangt af van meerdere factoren, zoals of je al eerder zwanger bent geweest, je anatomie, je lichaamsvorm en de details van eerdere zwangerschappen.

Als het je is gelukt om het geheim van je babynieuws van vrienden en familie te houden, kun je je nu beter op hun gemak voelen door ze dit nu te vertellen. Miskramen in het tweede trimester zijn minder waarschijnlijk nu u de eerste 12 weken van de zwangerschap voorbij bent.

Uw baby Uw baby

Uw baby is nu tussen de 3 en 4 centimeter lang en weegt iets minder dan 2 gram. Je baby kan nu gezichten maken, of dat nu het loensen, fronsen of zelfs grimassen is. Hoewel je ze niet kunt zien of voelen, zijn de kleine expressies van je baby te wijten aan hersenimpulsen die laten zien hoeveel ze groeien.

Als u binnenkort een echografie gepland hebt, moet u opletten of uw baby zijn duim zuigt. Je baby werkt ook hard aan strekken. Binnenkort zullen hun armen meer in verhouding staan ​​tot de rest van hun kleine lichaam.

Als u een microscoop had, zou u het zeer fijne haar, genaamd lanugo, kunnen zien dat rond deze tijd het lichaam van uw baby begint te bedekken.

Na ongeveer 14 weken kunnen de nieren van uw baby urine produceren, die in het vruchtwater terechtkomt. En de lever van je baby begint gal te produceren. Dit zijn beide tekenen dat uw baby zich klaar maakt voor het leven buiten de baarmoeder.

TwinsTwin-ontwikkeling in week 14

De meeste vrouwen kunnen de hartslag van hun baby's tegen week 14 horen met een Doppler-echografie. U kunt ervoor kiezen om een ​​van deze apparaten voor thuisgebruik aan te schaffen. Maak je geen zorgen als je de hartslag niet meteen vindt. Het kan verschillende pogingen kosten om te leren hoe het te gebruiken.

Symptomen14 weken zwangerschapssymptomen

Sommige veranderingen die u wellicht merkt in week 14, zijn:

  • verminderde gevoeligheid van de borsten
  • verhoogde energie
  • aanhoudende gewichtstoename

Andere veranderingen en symptomen die u mogelijk ervaart, zijn onder andere:

Misselijkheid

Terwijl sommige vrouwen symptomen van ochtendmisselijkheid ervaren tot het einde van hun zwangerschap, is misselijkheid minder een probleem voor veel vrouwen als hun tweede trimester begint. Houd er echter rekening mee dat zelfs als je maag meer rustiger lijkt te zijn, je zo nu en dan nog steeds last kunt krijgen van misselijkheid.

Als uw gevoel van misselijkheid bijzonder ernstig lijkt, of als u het moeilijk vindt om bijna alles in uw maag te krijgen, hebt u mogelijk hyperemesis gravidarum. Braken en gewichtsverlies zijn andere tekenen van deze mogelijk gevaarlijke toestand.

Als u zich nog steeds ziek voelt, zijn er dingen die kunnen helpen. Probeer eerst niet te veel tegelijk te eten. Verschillende kleinere maaltijden kunnen minder misselijkheid veroorzaken dan één grote maaltijd.

Drink veel vocht en besteed aandacht aan uw zintuigen. Als bepaalde geuren, zoals augurken of azijn bijvoorbeeld, of temperaturen, zoals hitte, je misselijkheid verergeren, is ontwijking de beste keuze voor nu.

Ginger kan ook helpen. Je kunt gember meestal vinden in de supermarkt. Voeg het toe aan thee, smoothies of water. Je kunt ook ginger ale drinken of gemberchips eten.

Stemmingswisselingen

Het groeien van een mens in u is een enorme onderneming en u zult veel veranderingen ervaren die eraan komen. Hormonen kunnen stemmingswisselingen veroorzaken. Maar andere oorzaken zijn fysieke veranderingen, stress en vermoeidheid.

Stemmingswisselingen zijn voor veel vrouwen een veel voorkomend onderdeel van de zwangerschap, maar u zult merken dat uw gemoedstoestand zich tijdens het tweede trimester stabiliseert.

Je zult zoveel rust als je kunt krijgen en een vriend zoeken om mee te praten als je gestresst bent over de vele onbekenden van het moederschap.

Dingen om te doenThings om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap

Ga aan de slag

Nu u in uw tweede trimester bent, is het een goed moment om een ​​voor de zwangerschap geschikte trainingsroutine te beginnen.

Profiteer van de extra energie die u deze week hebt. Als je wakker wordt en je fris voelt, probeer dan in een ochtendwandeling van 15 minuten te passen. Als je energie 's middags of' s avonds piekt, kijk dan eens naar een lokale prenatale bewegingsles. Yoga, wateraerobics en wandelgroepen zijn geweldige opties. Als u al regelmatig oefent, moet u een routine volgen waarbij uw hart 3 a 7 dagen per week aëroob gaat kloppen.

Misschien merk je dat een regelmatige trainingsroutine je over het algemeen beter gaat voelen. Je kunt ook overwegen om een ​​oefenpartner te vinden die kan delen in de geneugten en angst voor zwangerschap.

Heb seks

Nog een bonus van niet meer misselijkheid is dat je misschien meer geneigd bent om deel te nemen aan seksuele activiteit. Omdat je buik nog niet oncomfortabel groot is, is het nu een goed moment om te genieten van wat extra binding met je partner.

U kunt ook vaker seks hebben nu u zwanger bent, omdat er extra bloed onder uw taille stroomt. Het is een andere manier om actief te blijven. En het is volkomen veilig tenzij uw arts u anders heeft geadviseerd.

Bel de dokterWanneer moet u de arts bellen

Een van de volgende symptomen kan een arts bellen:

vaginaal bloedverlies

  • vloeistoflekkage
  • koorts
  • ernstige buikpijn
  • hoofdpijn
  • wazig zien
  • U kunt ook contact opnemen met uw arts als u nog steeds last heeft van normale of verslechterende ochtendmisselijkheid. Er zijn manieren om ervoor te zorgen dat jij en je baby de nodige voedingsstoffen krijgen.