Overzicht

U bent ver in uw derde trimester en begint waarschijnlijk na te denken over hoe het leven zal zijn met uw nieuwe baby. In dit stadium kan uw lichaam de gevolgen van meer dan zeven maanden zwanger zijn. U ziet mogelijk veel veranderingen die zijn opgetreden. U kunt ook te maken krijgen met ongemakkelijke pijntjes, pijnen en gezwollen lichaamsdelen. Met slechts een handvol weken te gaan tijdens uw zwangerschap, moet u weten over tekenen van vroege bevalling en wanneer u uw arts moet bellen.

Je lichaam Verandert in je lichaam

Je bent je er inmiddels van bewust dat veel delen van je lichaam tijdens de zwangerschap veranderen. Hoewel sommige voor de hand liggen, zoals je groeiende middendeel en borsten, hebben veel meer delen van je lichaam zich aangepast aan je zwangerschap. Het goede nieuws is dat de meeste van deze veranderingen na de zwangerschap weer normaal moeten zijn.

Tijdens de zwangerschap produceert uw lichaam meer bloed dan normaal. Het bloedvolume stijgt met meer dan 40 procent en uw hart moet sneller pompen om deze verandering te kunnen opvangen. Soms kan dit ertoe leiden dat je hart overslaat. Als u merkt dat het vaker gebeurt dan af en toe, neem dan contact op met uw arts.

Je baby Je baby

Met slechts zeven weken te gaan in een gemiddelde zwangerschap van 40 weken, maakt je baby zich klaar om de wereld in te gaan. In week 33 moet je baby ongeveer 15 tot 17 centimeter lang zijn en 4 tot 4. 5 kilo. Je baby zal doorgaan met het inpakken op de ponden als je vervaldatum nadert.

Tijdens die laatste weken in de baarmoeder, zal je baby krachtig schoppen met zintuigen om de omgeving te observeren en te slapen. Baby's in dit stadium kunnen zelfs een diepe REM-slaap ervaren. Bovendien kan uw baby zien, met ogen die het licht vernauwen, verwijden en detecteren.

TwinsTwin-ontwikkeling in week 33

U hebt waarschijnlijk gemerkt dat uw baby's veel slapen tussen alle schoppen en rollen. Ze laten zelfs hersenpatronen zien van dromen! Deze week zijn hun longen bijna volledig gerijpt, zodat ze klaar zijn om op de dag van hun eerste ademhalingen te ademen.

Symptomen33 weken zwangerschapssymptomen

Zoals hierboven vermeld, kunt u enkele veranderingen in uw hart opmerken. Enkele andere symptomen die u tijdens week 33 en in uw laatste fase van de zwangerschap kunt ondervinden, zijn onder meer: ​​

  • rugpijn
  • zwelling van de enkels en voeten
  • moeite met slapen
  • maagzuur
  • kortademigheid
  • Braxton-Hicks weeën

Rugpijn

Terwijl je baby groeit, bouwt de druk op je heupzenuw, de grootste zenuw in je lichaam. Dit kan rugpijn veroorzaken die ischias wordt genoemd. Om rugpijn te verlichten, kunt u het volgende proberen:

  • warme baden nemen
  • met een verwarmingspad
  • de kant waarop u slaapt, om sciatische pijn te verlichten

Een onderzoek in de Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy geeft aan dat fysiotherapie, zoals opleiding en oefentherapie, rug- en bekkenpijn vóór en na de zwangerschap kan verminderen.

Raadpleeg uw arts als u ernstige pijn hebt.

Zwelling van de enkels en de voeten

U zult merken dat uw enkels en voeten meer opzwellen dan in de voorgaande maanden. Dat komt omdat je groeiende baarmoeder druk uitoefent op aders die naar je benen en voeten rennen. Als u zwellingen van de enkels en voeten ervaart, moet u ze gedurende 15 tot 20 minuten minstens twee tot drie keer per dag boven het hartniveau houden. Als u een extreme zwelling ervaart, kan dit een teken van pre-eclampsie zijn en moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts.

samentrekkingen op geregelde tijdstippen die dichter bij elkaar komen

  • onderrug en kramp in de benen die niet weggaan
  • uw water breekt (het kan een grote of een kleine hoeveelheid zijn)
  • bloedige of bruinachtige vaginale afscheiding (bekend als "bloederige show")
  • Hoewel u misschien denkt dat u in de bevalling zit, kunnen het gewoon Braxton-Hicks samentrekkingen zijn. Dit zijn zeldzame weeën die niet dichter bij elkaar komen en intenser zijn. Ze moeten na verloop van tijd verdwijnen en mogen niet zo sterk zijn als de weeën zijn als je eindelijk gaat werken.

Als uw weeën langer, sterker of dichter bij elkaar komen, ga dan naar het bezorghospitaal. Het is nog te vroeg voor een baby om geboren te worden en ze zullen waarschijnlijk proberen de bevalling te stoppen. Vroege bevalling kan worden uitgelokt door uitdroging. Vaak is een infuuszak met vloeistof voldoende om de bevalling te stoppen.

Tips voor een gezonde zwangerschapDingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap

Met de verhoogde druk op uw lichaam, is het misschien tijd om het zwembad te raken. Wandelen of zwemmen in een zwembad kan helpen bij zwelling, omdat het de weefsels in de benen comprimeert en tijdelijk verlichting kan bieden. Het geeft je ook het gevoel van gewichtloosheid. Zorg ervoor dat je het niet overdrijft wanneer je matig aan lichaamsbeweging doet en vergeet niet voldoende water te drinken om gehydrateerd te blijven.

Bel de dokterWanneer met de arts te bellen

In dit stadium van de zwangerschap, bezoekt u uw arts vaker dan eerst. Zorg ervoor dat je vragen stelt terwijl je ze hebt om je geest te kalmeren. Als de vragen dringend zijn, schrijf ze dan op zodra ze opduiken, zodat je vergeet ze tijdens je volgende afspraak te vragen.

Neem contact op met uw arts als u tekenen van vroegtijdige bevalling opmerkt, een ongewone kortademigheid ervaart, of een afgenomen beweging van de foetus bemerkt (als u 6 tot 10 bewegingen in een uur niet meetelt).