Overzicht

Gefeliciteerd, je hebt het gehaald tot week 34 van je zwangerschap. Misschien heb je het gevoel dat je al 134 weken zwanger bent, maar hou er rekening mee dat de grote dag minder dan twee maanden duurt. Je moet ook opmerken dat de meeste baby's niet op hun vervaldatum aankomen of zelfs binnen een paar dagen na dat doel. Veel baby's arriveren na week 38 of (en je wilt dit misschien niet lezen) een paar weken na de uitgerekende datum. Elke zwangerschap is anders. Artsen zullen willen dat je alle 40 weken voltooit om de kans op een gezonde baby te vergroten.

Je lichaam Verandert je lichaam

Terwijl je baby blijft groeien, zul je ongetwijfeld het extra gewicht rond je buik zien. U moet van plan zijn om gemiddeld één tot twee pond per week te krijgen, tenzij anders geadviseerd door uw arts.

U kunt zich ook extra vol voelen door vochtretentie. Ook al lijkt het contra-intuïtief, het drinken van veel vloeistoffen kan zelfs helpen de overtollige vloeistof uit uw systeem te spoelen. Bovendien is gehydrateerd blijven belangrijk voor zowel u als uw baby.

Naast je groeiende baby bevat je baarmoeder ook steeds meer vruchtwater. De hoeveelheid vloeistof kan op dit moment pieken. Overtollig vruchtwater wordt opgenomen in uw lichaam.

Sommige vrouwen zien op dit punt hun navel verschuiven van een "innie" naar een "outie". Dit is normaal en niets om je zorgen over te maken. Als u merkt dat uw navel bijzonder gevoelig is, plaats er dan een verband om irritatie te voorkomen.

Uw baby Uw baby

Het belangrijkste voor uw baby is dat hij of zij op een gezonde manier groeit en zich ontwikkelt. Deze week is je baby ongeveer 17 centimeter lang en weegt hij ongeveer 5 kilo. Dat is een beetje meer dan een meloen.

Veel van de lanugo van de baby, het donzige haar dat het grootste deel van het lichaam bedekt, verdwijnt. Sommigen zijn er nog steeds bij de geboorte, maar het zal waarschijnlijk snel daarna verdwijnen. De ogen van de baby zijn zo ontwikkeld dat de pupillen zich nu kunnen verwijden en vernauwen als reactie op licht. De longen van je baby zijn ook goed gevormd. En als een zoon onderweg is, dalen zijn testikels rond deze tijd in het scrotum.

Uw baby wordt ook zwaarder omdat het vet onder de huid wordt bewaard. Babyvet ziet er niet alleen schattig uit, maar het is van cruciaal belang om uw baby te helpen bij het reguleren van hun lichaamstemperatuur.

Omdat je baby zo groot wordt, worden hun benen meestal gebogen en bij de romp gehouden vanwege een gebrek aan ruimte op dit punt. Dat betekent dat je minder activiteit kunt voelen, maar meer uitgesproken bewegingen waarneemt, zoals een voet of hand die langs de binnenkant van je buik beweegt.

TwinsTwin-ontwikkeling op week 34

De vernix-caseosa die de huid van uw baby bedekt, verdikt deze week. De vernix caseosa helpt uw ​​baby's hun temperatuur te regelen en beschermt hun huid tegen waterverlies. Het speelt ook een rol bij immuniteit.

Hoewel een tweeling meestal kleiner is dan eenlingen, kunnen uw baby's bijna een voet bereiken van de kruin tot de staart.

Symptomen34 weken zwangerschapssymptomen

Gezien de gewichtstoename van de baby, is het geen verrassing dat u extra spanning voelt. Zoals de meeste aanstaande moeders na 34 weken, heb je waarschijnlijk ook symptomen, zoals:

  • problemen met slapen
  • vaak urineren
  • vermoeidheid
  • ischias
  • kortademigheid
  • maagzuur en indigestie

Wacht even, want die symptomen blijven voortduren totdat u gaat bevallen.

Rust even uit

U zult rust nodig hebben om een ​​aantal van deze uitdagingen het hoofd te bieden. Probeer overdag te dutten als je kunt. Als je opstaat, doe dat dan langzaam. Uw bloed kan de neiging hebben om wat te zitten in uw ledematen als u zit of ligt. Als u te snel opstaat, kunt u zich licht in het hoofd voelen of zelfs flauwvallen.

Maagzuur en indigestie kunnen waarschijnlijker zijn wanneer uw zich uitbreidende baarmoeder tegen uw maag en andere inwendige organen knijpt. Zoveel als je hunkert naar iets pittigs om te eten, wees je vooral bewust van voedsel dat brandend maagzuur veroorzaakt. Misschien neem een ​​pauze van die voedingsmiddelen en kijk ernaar uit om ze weer te eten op de weg. Eet kleine neutrale maaltijden en kleine snacks tussen de maaltijden.

Misschien krijgt u een kleine pauze van uw baby op de afdeling maagzuur, omdat deze zich nu in de lagere delen van de baarmoeder begeeft. Dat zou een deel van de druk die u voelt tegen uw maag verminderen, maar het kan de druk op uw blaas verhogen.

Tips voor een gezonde zwangerschapDingen om deze week te doen

Dit is een goed moment om vertrouwd te raken met het geboorteproces. Ga eerst naar de afdeling arbeid en bezorging van het ziekenhuis of centrum waar u van plan bent te bevallen. Leer ook waar de spoedeisende hulp is, voor het geval dat. Ga je gang en vul alle preregistratiepapieren in en praat met je arts over pijnbeheersingsopties voor de grote dag. En als u vragen hebt over de levering zelf, maakt u een lijst en neemt u deze over met uw zorgverlener.

Als u een thuisbevalling plant, praat dan met uw verloskundige of arts over alles wat u nodig heeft om bij de hand te hebben. Stel ook een goed plan op voor het geval er iets gebeurt waarvoor u in plaats daarvan moet leveren in het ziekenhuis. Geboorten zijn onvoorspelbaar. Voorbereiding op elke mogelijke situatie zal helpen om extra stress te verlichten in het geval iets niet volgens plan verloopt.

U moet ook uw screeningstest voor groep B-streptokokken (GBS) plannen. GBS wordt aangetroffen bij ongeveer één op de vier volwassen vrouwen. Het wordt meestal gevonden in de vagina of het rectum. Het kan bij de geboorte worden doorgegeven aan de baby. GBS is niet gebruikelijk bij pasgeborenen, maar je moet hoe dan ook worden getest, meestal na week 34.

Als je energie hebt, is dit een goede week om de laatste hand te leggen aan de kinderkamer. Hoe dichter je bij je vervaldatum komt, hoe minder je gaat winkelen, foto's gaat hangen of meer doet dan nodig is om de dag door te komen. Rekruteer je partner, familieleden en vrienden om je huis klaar te stomen, zodat je tijdens het uitrusten zo veel mogelijk kunt ontspannen.

Bel de dokterWanneer moet u de arts bellen

Als u begint te samentrekken, moet u uw arts raadplegen. Terwijl je baby op dit moment als te vroeg wordt beschouwd, gaan sommige vrouwen vroeg in de bevalling. Na 34 weken heeft uw baby een zeer goede kans op een gezonde bevalling en een langetermijnoverleving. Als je begint te samentrekkingen te ervaren, houd dan bij hoe lang elke contractie duurt en hoe dicht ze bij elkaar zijn. Uw zorgaanbieder heeft deze informatie nodig.

U moet ook uw arts bellen als u last heeft van vaginale bloedingen of vloeistoflekkage, ernstige buik- of bekkenpijn of ernstige hoofdpijn. Artsen zullen willen dat je wacht tot 40 weken om te leveren om ervoor te zorgen dat de longen van de baby functioneren en dat de baby kan ademen.