Overzicht

Je hebt het 36 weken gemaakt! Zelfs als zwangerschapssymptomen je in de steek laten, zoals haasten naar het toilet om de 30 minuten of je constant moe voelen, probeer dan te genieten van deze laatste maand van de zwangerschap. Zelfs als je toekomstige zwangerschappen wilt hebben, of als dit niet je eerste is, is elke zwangerschap uniek, dus je moet proberen elk moment ervan te koesteren. Blijf lezen om meer te leren over wat u deze week kunt verwachten.

Je lichaam Verandert in je lichaam

Voelt het aan alsof er geen plaats meer is in de babyherberg? Het kan zo aanvoelen, maar je baby zal blijven groeien tot je uitgerekende datum aanbreekt, een datum die alleen je baby kent, waardoor je waarschijnlijk gek van onzekerheid wordt.

Wanneer u moe bent van uw zwangerschap, herinner uzelf eraan dat uw baby zal profiteren van elk laatste moment dat het in uw baarmoeder doorbrengt. Vanaf volgende week zal je baby als vroege termijn worden beschouwd, volgens het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen. Volledige termijn wordt nu als 40 weken beschouwd. Probeer te genieten van deze laatste paar speciale weken van je zwangerschap. Je baby zal hier zijn voor je het weet.

Je bent zonder twijfel uitgeput van het rond je groeiende buik dragen, en je bent waarschijnlijk moe van zorgen. Zelfs als dit niet je eerste zwangerschap is, is elke zwangerschap en elke baby anders, dus je een beetje ongerust voelen over het onbekende is volkomen normaal. Als u merkt dat uw angst uw dagelijks leven of uw relaties beïnvloedt, moet u dit bij uw volgende afspraak bespreken met uw arts.

Je baby Je baby

ergens rond de 18 centimeter lang, met 36 weken weegt je baby tussen de 5 en 6 pond. Binnenkort zal uw arts waarschijnlijk controleren of uw baby klaar is om te worden afgeleverd.

Om dit te controleren, zal uw arts kijken of het hoofd van uw baby door uw baarmoederhals wordt getroffen. Je baby zou in deze positie moeten komen met 36 weken, maar wees niet bang als je baby nog niet is overgegaan. De meeste baby's keren zich in de laatste weken van de zwangerschap naar het geboortekanaal, maar 1 op de 25 zwangerschappen blijven stuitligging, of draaien eerst de voeten. Een stuitligging is altijd een hoog risico en de meeste gevallen leiden tot een keizersnede.

Als uw arts vermoedt dat uw baby stuitligging heeft, ontvangt u waarschijnlijk een echografie om te bevestigen. Hierna kan uw arts een van de volgende manieren aanbevelen om een ​​baby te helpen naar beneden te gaan, zoals een externe cephalic-versie (ECV).

ECV is een niet-chirurgische methode die soms wordt gebruikt om te proberen uw baby te draaien. Als u zich zorgen maakt over het potentieel van stuitbevalling, deel uw zorgen dan met uw arts. Uw arts moet in staat zijn om uw zorgen weg te nemen met alle middelen die beschikbaar zijn voor stuitligging.

TwinsTwin-ontwikkeling op week 36

Voelt u zich maximaal? Er is niet heel veel ruimte over in je baarmoeder. Foetale bewegingen kunnen deze week vertragen. Noteer eventuele veranderingen en deel deze met uw arts tijdens uw volgende afspraak.

Symptomen36 weken zwangerschapssymptomen

Eén symptoom tijdens week 36 om op te letten is contracties. Dit kan betekenen dat je baby vroeg komt of dat je alleen Braxton-Hicks-weeën hebt. Maar over het algemeen zult u waarschijnlijk doorgaan met het ervaren van veel van dezelfde symptomen die u tijdens uw derde trimester bent tegengekomen, zoals:

  • vermoeidheid
  • frequent urineren
  • maagzuur
  • lekkende borsten

lekkende borsten

Veel vrouwen ervaren borstlekkage in hun derde trimester. Deze dunne, gelige vloeistof, biest genaamd, zal uw baby de eerste dagen van zijn leven voedingsstoffen geven. Zelfs als u niet van plan bent om borstvoeding te geven, zal uw lichaam nog steeds colostrum produceren.

Als u het lekken ongemakkelijk vindt, probeer dan een maandverband te dragen. U moet deze hoe dan ook inslaan, omdat u ze na de bevalling nodig hebt (ongeacht of u borstvoeding geeft) en er geen reden is dat u ze nu niet kunt gebruiken.

Sommige vrouwen voegen borstverzorgingspads toe aan hun babyregistratie, maar als u dit niet hebt gekregen van een baby shower, of als u het niet prettig vindt om vrienden en familie te vragen deze voor u te kopen, zijn verplegingspads relatief goedkoop. Je kunt ze vinden bij de meeste grote retailers die babyproducten verkopen en ze in bulk kunnen kopen. Ze komen van pas nadat de baby is geboren en borstvoeding heeft gekregen.

Contracties

Soms besluiten baby's om vroeg te komen, dus je moet uitkijken naar weeën. Contracties kunnen voelen als een aanscherping of kramp in je baarmoeder, vergelijkbaar met menstruatiepijn. Sommige vrouwen voelen ze ook in hun rug. Je maag voelt tijdens het samentrekken hard aan.

Elke samentrekking zal toenemen in intensiteit, piek, en dan langzaam verdwijnen. Zie het als een golf, rol de kust in en maak dan voorzichtig zijn weg terug naar zee. Naarmate uw weeën dichter bij elkaar komen, zullen de pieken eerder optreden en langer duren.

Sommige vrouwen verwarren weeën met de samentrekkingen van Braxton-Hicks, die soms worden aangeduid als "valse arbeid. "Braxton-Hicks samentrekkingen zijn met tussenpozen, hebben geen patroon voor hen, en ze groeien niet in intensiteit.

Als je weeën ervaart, is het belangrijk om ze te timen. Er zijn veel mobiele apps beschikbaar die het gemakkelijk maken om je weeën op te nemen en vast te leggen. Misschien wilt u er nu een downloaden en u er vertrouwd mee maken, zodat u voorbereid bent zodra uw weeën beginnen. Je kunt ze ook op de ouderwetse manier volgen, met behulp van een horloge of een timer (of de seconden hardop tellen) en pen en papier.

Om uw weeën bij te houden, noteert u de tijd waarop ze beginnen en wanneer ze eindigen. De tijdsduur tussen het begin en het begin van de volgende is de frequentie van de weeën. Neem deze plaat mee wanneer je naar het ziekenhuis gaat. Als je een waterpauze maakt, noteer je de tijd en ga je naar het ziekenhuis.

Als u niet zeker weet welke pijnen een arts of een bezoek aan het ziekenhuis moeten bellen, moet u uw arts nu vragen. Als u ooit weeën heeft die ongeveer een minuut aanhouden en elke vijf minuten gedurende minstens een uur, bent u waarschijnlijk op weg naar de verjaardag van uw baby.

Dingen die u kunt doen Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap

In een ideale wereld wilt u waarschijnlijk al alles klaar hebben voor de komst van uw baby. Maar realistisch gezien kunnen er nog verschillende dingen op je takenlijst staan, en dat is goed. Je hebt nog tijd. Hier zijn enkele dingen om je deze week op te concentreren.

Kies je kinderarts

Als je nog geen kinderarts voor je baby hebt gekozen, wil je er snel een uitkiezen. Terwijl u waarschijnlijk nog een paar weken voordat uw baby arriveert, is die tijd niet gegarandeerd.

Vraag lokale vrienden of familieleden om verwijzingen en zorg ervoor dat u vooraf belt om een ​​rondleiding met potentiële kinderartsen in te plannen. Het is niet alleen eenvoudiger om je comfort met een arts en de kantooromgeving persoonlijk te meten, maar je zult waarschijnlijk minder stress ervaren nu je nog een ding uit je baby-takenlijst hebt gecontroleerd.

Een geboortezak inpakken

Een ander item in de to do-lijst dat u waarschijnlijk binnenkort moet afvinken, is het inpakken van uw geboortetas. Er zijn talloze aanbevelingen op basis van de moeders die dit eerder hebben meegemaakt. Als u wilt weten wat het beste voor u is, vraag geliefden dan om hun advies en blijf dan bij wat u het belangrijkst vindt.

Over het algemeen wilt u items inpakken waarmee u, uw partner en uw baby vertrouwd kunnen raken. Sommige dingen die u misschien zelf wilt inpakken zijn:

  • verzekeringsinformatie
  • een kopie van uw geboorteplannen
  • een tandenborstel
  • deodorant
  • comfortabele pyjama's en slippers
  • dingen die u zullen helpen ontspannen tijdens arbeid
  • boek of tijdschriften

Voor uw baby is een autostoel een must. Als je dat nog niet hebt gedaan, bel dan je plaatselijke politie of brandweerkazerne om te zien of ze autokinderzitjes controleren. Het installeren van een autostoeltje kan lastig zijn, en het is het laatste waar u zich zorgen over wilt maken wanneer u in de bevalling zit.

Koop een nieuw autostoeltje om te controleren of het is gefabriceerd met de meest recente veiligheidsrichtlijnen. Autostoelen zijn bedoeld om het kind te beschermen tegen één ongeval en worden vervolgens weggegooid. Koop er een bij een garage sale en je weet niet zeker of er een auto-ongeluk heeft plaatsgevonden.

Pak een outfit om de baby mee naar huis te nemen, maar sla de franjes over. Kies iets dat gemakkelijk aan- en uit te trekken is. Mogelijk moet u een snelle luierwissel uitvoeren. Over veranderingen van de luier gesproken, misschien wilt u overwegen een reserve-uitrusting in te pakken, voor het geval uw baby een ongeluk krijgt dat zijn weg vindt uit de luier.

Denk aan het comfort van je baby bij het kiezen van een outfit. Als je 's winters bezorgt, kies dan iets dat je baby warm houdt. Als het in de jaren 90 is, overweeg dan om een ​​lichtere outfit te kiezen. Het ziekenhuis moet de meeste andere basisprincipes voor de baby bieden, zoals luiers.

En vergeet je partner niet!Hun comfort zal waarschijnlijk ver van je verstand af zijn als je door arbeidstekorten ademt, maar nu kun je ze laten zien dat hun troost ook van belang is. Overweeg verpakken:

  • snacks die u kunt delen
  • een camera
  • een oplader voor uw telefoon en andere elektronica, zodat uw partner iedereen kan sms'en of e-mailen wanneer uw baby
  • hoofdtelefoons ontvangt, want wat zou een lange dag kunnen zijn of nacht
  • lijst met contactpersonen zodat uw partner weet wie u moet bellen of e-mailen zodra uw baby <1099> een jas of trui voor uw partner heeft gekregen (ziekenhuizen kunnen verkouden worden) <> Bel de dokterWanneer u de arts moet bellen
  • Als u weeën heeft of denkt dat u weeën heeft, neem dan contact op met uw arts of ga naar het ziekenhuis. U moet ook uw arts bellen als u last heeft van vaginale bloedingen, vloeistoflekkage of hevige buikpijn.

Terwijl je baby blijft groeien, is er minder ruimte om te bewegen. Hoewel de bewegingen van je baby waarschijnlijk sommige hebben vertraagd, moet je ze nog steeds voelen. Als u een afname in beweging waarneemt (denk aan minder dan 10 bewegingen per uur), of als u zich zorgen maakt over de beweging van uw baby, neem dan contact op met uw arts. Hoewel een afname in beweging niets kan zijn, kan het ook een teken zijn dat uw baby in nood verkeert. Het is altijd beter om veilig te spelen en contact op te nemen met uw zorgverlener.

Afhalen Je hebt het 36 weken gemaakt!

Je bent bijna aan de finish. Vergeet niet om deze laatste paar weken te genieten. Neem dutjes wanneer u maar kunt en ga door met het eten van gezonde, uitgebalanceerde maaltijden. Je zult dankbaar zijn voor de extra voedingsstoffen en energie zodra je grote dag aanbreekt.