Wat is lordose?

De rug van iedereen buigt een beetje in je nek, bovenrug en onderrug. Deze rondingen, die de vorm van je ruggengraat S vormen, worden de lordotic (nek en onderrug) en kyphotic (bovenrug) genoemd. Ze helpen uw lichaam:

  • absorberen schok
  • ondersteunen het gewicht van het hoofd
  • richten uw hoofd boven uw bekken
  • stabiliseren en behouden de structuur
  • bewegen en buigen flexibel

Lordosis verwijst naar uw natuurlijke lordotic curve, dat is normaal. Maar als je curve te ver naar binnen buigt, wordt dit lordose of swayback genoemd. Lordosis kan je onderrug en nek beïnvloeden. Dit kan leiden tot overmatige druk op de wervelkolom, waardoor pijn en ongemak ontstaat. Het kan uw vermogen om te bewegen beïnvloeden als het ernstig is en onbehandeld blijft.

Behandeling van lordose hangt af van hoe ernstig de curve is en hoe u lordose kreeg. Er is weinig medische zorg als je onderrugcurve zichzelf omkeert wanneer je voorover buigt. Je kunt je conditie waarschijnlijk beheersen met fysiotherapie en dagelijkse oefeningen.

Maar u moet een arts raadplegen als de curve hetzelfde blijft wanneer u voorover buigt. Lees verder om erachter te komen hoe lordose eruitziet en hoe uw arts ervoor zal diagnosticeren.

OorzakenGemeenschappelijke oorzaken van lordose

Lordose kan mensen van elke leeftijd treffen. Bepaalde omstandigheden en factoren kunnen uw risico op lordose verhogen. Dit omvat:

  • Spondylolisthesis: Spondylolisthesis is een spinale aandoening waarbij een van de onderste wervels naar voren glijdt op het onderliggende bot. Het wordt meestal behandeld met therapie of een operatie. Lees hier meer over de conditie.
  • Achondroplasie: Achondroplasie is een van de meest voorkomende vormen van dwerggroei. Meer informatie over de oorzaken, diagnose en behandeling.
  • Osteoporose: Osteoporose is een botaandoening die leidt tot een verlies van botdichtheid, waardoor uw risico op fracturen toeneemt. Meer informatie over de oorzaken, symptomen en behandelingen.
  • Osteosarcoom: Osteosarcoom is een botkanker die zich meestal ontwikkelt in het scheenbeen bij de knie, het dijbeen vlakbij de knie of het bovenarmbeen bij de schouder. Lees meer over symptomen, diagnose en behandelingen.
  • Obesitas: Obesitas is een epidemie in de VS. Deze aandoening stelt mensen bloot aan een verhoogd risico op ernstige ziekten, zoals diabetes type 2, hartaandoeningen en kanker. Meer informatie over obesitas hier.

Typen Wat zijn de soorten lordose?

Lordosis in de onderrug

Lordosis in de onderrug of lumbale wervelkolom is het meest voorkomende type. De gemakkelijkste manier om deze toestand te controleren, is op je rug op een plat oppervlak te liggen. Je moet in staat zijn om je hand onder je onderrug te schuiven, met weinig ruimte over.

Iemandosis heeft extra ruimte tussen de rug en het oppervlak.Als ze een extreme curve hebben, zal er een zichtbare C-achtige boog zijn wanneer ze staan. En vanuit het zijaanzicht steken hun buik en billen uit.

Cervicale lordose

In een gezonde wervelkolom moet uw nek eruit zien als een zeer brede C, met de curve naar de achterkant van uw nek wijzend. Cervicale lordose is wanneer uw wervelkolom in het nekgebied niet kromt zoals normaal.

Dit kan betekenen:

  • er is te veel van een curve.
  • De curve loopt in de verkeerde richting, ook wel reverse cervical lordosis genoemd.
  • De curve is naar rechts verplaatst.
  • De curve is naar links verplaatst.

Symptomen Wat zijn de symptomen van lordose?

Het meest voorkomende symptoom van lordose is spierpijn. Wanneer uw wervelkolom abnormaal kromt, worden uw spieren in verschillende richtingen getrokken, waardoor ze worden gespannen of spastisch worden. Als u cervicale lordose heeft, kan deze pijn zich uitbreiden tot uw nek, schouders en bovenrug. U kunt ook een beperkte beweging in uw nek of onderrug ervaren.

U kunt op lordose letten door op een vlak oppervlak te liggen en te kijken of er veel ruimte is tussen de ronding van uw nek en rug en de vloer. Je kunt lordose hebben als je je hand gemakkelijk door de ruimte kunt glijden.

Maak een afspraak met de arts als u andere symptomen ervaart, zoals:

  • gevoelloosheid
  • tintelingen
  • pijn in de elektrische schokken
  • zwakke blaascontrole
  • zwakte
  • moeite met spiercontrole

Dit kunnen tekenen zijn van een ernstigere aandoening, zoals een zenuw in de val.

Bij kinderen Lordosis bij kinderen

Vaak verschijnt lordose in de kindertijd zonder enige bekende oorzaak. Dit wordt goedaardige juveniele lordose genoemd. Het gebeurt omdat de spieren rond de heupen van uw kind zwak of strak zijn. Goedaardige juveniele lordose corrigeert zichzelf meestal als je kinderen opgroeien.

Lordosis kan ook een teken zijn van een heupdislocatie, vooral als uw kind door een auto is geraakt of ergens is gevallen.

Andere aandoeningen die lordose bij kinderen kunnen veroorzaken, zijn normaal gerelateerd aan het zenuwstelsel en spierproblemen. Deze aandoeningen zijn zeldzaam en omvatten:

  • hersenverlamming
  • myelomeningocele, een overgeërfde aandoening waarbij het ruggenmerg steekt door een opening in de botten van de rug
  • spierdystrofie, een groep van erfelijke aandoeningen die spierzwakte veroorzaken
  • spinale musculaire atrofie, een erfelijke aandoening die onvrijwillige bewegingen veroorzaakt
  • artrogriepose, een probleem dat optreedt bij de geboorte waarbij de gewrichten niet zo veel kunnen bewegen als normaal

Bij zwangere vrouwen Lordose bij zwangere vrouwen

Veel zwangere vrouwen ervaar rugpijn en zal de tekenen van lordose, een vooruitstekende buik en billen vertonen. Maar volgens Harvard Gaze laat onderzoek zien dat lordose tijdens de zwangerschap eigenlijk je wervelkolom aanpast om je zwaartepunt opnieuw uit te lijnen.

Algemene rugpijn kan het gevolg zijn van een gewijzigde bloedstroom in uw lichaam en de pijn zal hoogstwaarschijnlijk na de geboorte verdwijnen.

Diagnose Hoe wordt lordose gediagnosticeerd?

Uw arts zal uw medische geschiedenis bekijken, een lichamelijk onderzoek uitvoeren en naar andere symptomen vragen om te bepalen of u lordose heeft.Tijdens het fysieke onderzoek zal uw arts u vragen om naar voren en naar de zijkant te buigen. Ze controleren:

  • of de curve flexibel is of niet
  • je bewegingsbereik
  • als je wervelkolom uitgelijnd is
  • als er afwijkingen zijn

Ze kunnen ook vragen stellen zoals:

  • Wanneer zag u de buitensporige kromming in uw rug?
  • Verergert de curve?
  • Verandert de curve van vorm?
  • Waar heb je pijn?

Nadat de mogelijke oorzaken zijn beperkt, zal uw arts tests bestellen, inclusief röntgenfoto's van uw wervelkolom om de hoek van uw lordotische curve te bekijken. Uw arts zal bepalen of u lordose heeft op basis van de hoek in vergelijking met andere factoren zoals uw lengte, leeftijd en lichaamsmassa.

Behandeling Hoe lordose te behandelen

De meeste mensen met lordose hebben geen medische behandeling nodig, tenzij het een ernstig geval is. Behandeling voor lordose hangt af van hoe ernstig uw curve is en van de aanwezigheid van andere symptomen.

Behandelingsopties zijn onder meer: ​​

  • medicatie, om pijn en zwelling te verminderen
  • dagelijkse fysiotherapie, om spieren en bewegingsbereik
  • te versterken, om houding te helpen
  • , bij kinderen en tieners
  • chirurgie, in ernstige gevallen met neurologische problemen
  • voedingssupplementen zoals vitamine D

OutlookWat zijn de vooruitzichten voor lordose?

Voor de meeste mensen veroorzaakt lordose geen ernstige gezondheidsproblemen. Maar het is belangrijk om een ​​gezonde wervelkolom te behouden, omdat de wervelkolom verantwoordelijk is voor veel van onze bewegingen en flexibiliteit. Het niet behandelen van lordose kan leiden tot langdurig ongemak en een verhoogd risico op problemen met de:

  • wervelkolom
  • heupgordel
  • benen
  • inwendige organen

Preventie Hoe lordose te voorkomen

geen richtlijnen voor het voorkomen van lordose, je kunt enkele oefeningen doen om een ​​goede houding en ruggengraat te behouden. Deze oefeningen kunnen zijn:

  • schouderophanging
  • nekhelling kantels
  • yogaposes, zoals Cat and Bridge pose
  • beenhoogtes
  • bekkenkanteling op een stabiliteitsbal

Langdurig staan ​​kan ook de kromming van je wervelkolom. Volgens een studie vermindert zitten aanzienlijk de veranderingen in de onderste rugcurve. Als je merkt dat je veel staat, vanwege werk of gewoonten, probeer dan een pauze in te nemen. Je zult ook willen zorgen dat je stoel voldoende rugsteun heeft.

Wanneer een arts te raadplegenWanneer een arts voor lordose moet worden

Als de lordotic curve zichzelf corrigeert wanneer u voorover buigt (de curve is flexibel), hoeft u geen behandeling te zoeken.

Maar als je voorover buigt en de lordotische curve blijft bestaan ​​(de curve is niet flexibel), moet je een behandeling zoeken.

U moet ook een behandeling zoeken als u pijn ervaart die uw dagelijkse taken verstoort. Veel van onze flexibiliteit, mobiliteit en dagelijkse activiteiten zijn afhankelijk van de gezondheid van de wervelkolom. Uw arts zal opties kunnen bieden voor het beheer van de overmatige kromming. Lordose nu behandelen kan later complicaties helpen voorkomen, zoals artritis en chronische rugpijn.